Erfahren Sie, wie Lorbeerblätter das Immunsystem stärken, die Verdauung verbessern und vieles mehr können … wenn Sie sie auf diese Weise zubereiten!
Wussten Sie, dass ein einziges Lorbeerblatt Gelenkschmerzen lindern, den Magen beruhigen und sogar den Blutzuckerspiegel normalisieren kann? Ehrlich gesagt, angesichts all seiner Vorteile wundern wir uns, warum wir Lorbeer nicht öfter so zubereiten.
Die erstaunlichen Eigenschaften von Lorbeerblatt-Tee
Lorbeerblatt-Tee ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien und hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Vor allem ist er für seine schmerzlindernde Wirkung bei Gelenkschmerzen bekannt. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hilft Lorbeerblatt, Schwellungen und Schmerzen im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Arthritis zu lindern.
Aber das ist noch nicht alles. Lorbeer-Tee ist auch ein wertvoller Helfer bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Studien haben gezeigt, dass Lorbeerblätter die Insulinsensitivität verbessern und den Blutzuckerspiegel senken können. Das macht ihn zum idealen Getränk für Menschen, die an Diabetes leiden oder dieser Krankheit vorbeugen möchten.
Und zu allem Überfluss hilft dieser Tee auch noch gegen Blähungen und Völlegefühl. Die Wirkstoffe des Lorbeers regen die Produktion von Verdauungsenzymen an, erleichtern so die Verdauung und lindern Magenbeschwerden. Darüber hinaus helfen seine krampflösenden Eigenschaften, die Magenmuskulatur zu entspannen, was Krämpfe und Bauchschmerzen lindern kann.
Um jedoch all diese Vorteile nutzen zu können, muss man wissen, wie man diesen Tee zubereitet…
So bereiten Sie den perfekten Tee zu
Erhitzen Sie zunächst etwa 250 ml Wasser in einem Topf. Waschen Sie in der Zwischenzeit die Lorbeerblätter – am besten getrocknet, da diese die Wirkstoffe besser speichern. Sie sind in jedem Supermarkt oder Bioladen erhältlich. Achten Sie darauf, dass sie grün und nicht grau sind, da dies ein Zeichen dafür ist, dass sie noch frisch sind.
Wenn das Wasser zu kochen beginnt, geben Sie 3-4 Lorbeerblätter hinzu. Lassen Sie den Tee bei schwacher Hitze 5-10 Minuten ziehen. Sie werden sehen, wie das Wasser eine leicht goldene Farbe annimmt und Ihre Küche mit einem beruhigenden Duft erfüllt wird.
Wenn der Aufguss fertig ist, sieben Sie ihn durch ein Sieb. Sie können den Tee pur trinken oder einen Löffel Honig hinzufügen, um ihm Süße zu verleihen.
Wie oft sollte man den Aufguss trinken?
Lorbeer-Tee ist wie ein guter Freund: Man sollte ihn genießen, aber nicht übertreiben. Laut der Times of India reichen ein bis zwei Tassen pro Tag in der Regel aus, um spürbare Ergebnisse zu erzielen.
Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, trinken Sie morgens und abends vor dem Schlafengehen eine Tasse. Dies hilft, einen konstanten Spiegel an entzündungshemmenden Substanzen im Körper aufrechtzuerhalten und die Schmerzen während des Tages zu lindern.
Für diejenigen, die ihren Blutzuckerspiegel normalisieren möchten, wird empfohlen, vor den Mahlzeiten eine Tasse Tee zu trinken. Dies hilft, die Insulinsensitivität zu verbessern und Glukosespitzen nach dem Essen zu senken.
Bei Verdauungsproblemen kann eine Tasse Lorbeer-Tee nach dem Essen Blähungen und Völlegefühl lindern. Die verdauungsfördernden Eigenschaften des Lorbeers regen die Produktion von Enzymen an und erleichtern die Verdauung.
Allerdings ist Lorbeer-Tee kein Wundermittel, das man unbegrenzt trinken kann. Übermäßiger Konsum kann Nebenwirkungen wie Magenverstimmung oder Übelkeit verursachen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, insbesondere gegen Diabetes, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diesen Tee in Ihre Ernährung aufnehmen, da er Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben kann.
